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脱发中需要怎么饮食?

我自己现在还是处于不断掉发的症状。而且越来越严重,一旦起床可以看到我的枕头上面有很多的掉下来的头发,现在头顶上面的几乎掉光了,已经毛发检查,确诊脱发, 想得到怎样的帮助:脱发吃什么?
提问时间:2021-01-27
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,脱发患者宜补充维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

    宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜

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