骨质疏松可以吃枸杞吗？

骨质疏松可以吃枸杞枸杞富含多种微量元素和维生素，能增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。

枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，所以枸杞只需稍微泡一下便可。枸杞还富含有胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，因此可以为骨质疏松患者提供机体所需的钙等营养物质。