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好医生本女孩今年21岁,140斤,150

好医生本女孩今年21岁,140斤,150高。想减肥假如从明天开始,拒绝一切零食高热量,少盐少油。好医生本女孩今年21岁,140斤,150高。想减肥 假如从明天开始,拒绝一切零食高热量,少盐少油。每天只吃中午一顿饭而且只
提问时间:2020-02-23
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  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    指导意见:想减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。

    减肥不应该以口服药物为主。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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