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坐月了能吃什么不能吃什么

坐月后，月经没有了，呕吐现象也没有了，身体变得轻松自在，但是身体比较虚弱，还有点头晕疲乏，胸闷气短，也常常会拉肚子，我坐月能吃什么不能吃什么呢？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。
因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天，不能吃生冷辛辣食物和高能量的复合食物，不宜吃太饱。

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