问患者提问

上下楼梯哪个损伤膝盖？

最近想健身，因为是楼房，所以想爬楼梯健身，咨询一下，是爬楼梯损伤膝盖还是下楼梯损伤膝盖？

提问时间：2020-07-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

上下楼梯对膝关节都是有损害的，但是下楼梯比上楼梯损害更严重。膝关节疾病都是平时负重太多，过度使用造成的，下楼梯时膝关节承受的重量要比上楼梯时多很多，所以下楼梯时损伤更严重。

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