病情分析： 其实生离死别是很正常的事儿，你产生了焦虑，肯定就睡不好啊。睡眠不是问题，在于心态，心态不好。意见建议：适当的放松心情，调整心态。
若长期这样，就有必要重视心理健康，正式做心理咨询，专业化指导下提高心理素质就行。
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