什么是瑜伽体质？

问题分析：您好，古印度人练习瑜伽认为“我”由四大元素（地、水、火、风）构成。火性体质特点为形体消瘦、燥热汗多。应以安静为背景下的瑜伽练习，不宜过激运动的体式。

水性体质人多白胖，或面色淡白，手足凉，应多进行深呼吸练习，选择身体全面调整体式组合。意见建议：地性体质面色晦滞，肌肤干燥。

应多做有益于心脏血脉的动态练习。风性体质形体肥胖，神卷身重。应以松紧力度转换为宜背景下，让松弛的皮肤逐渐转变成结实、致密的肌肉。

不论您是哪种体质，只有坚持有目的的保健养生，才能不断提高生活健康质量。祝您健康！