冷水洗鼻效果好，是不是这样

根据您的描述，可能是患上了鼻炎，过敏性鼻炎一类鼻科疾病。夏季过敏性鼻炎患者会增多，大多是有两个外界因素：第一，频繁进出空调房，忽冷忽热、冷热交替的大环境很容易引起鼻腔粘膜敏感，尤其是对冷空气敏感，使鼻腔粘膜肿胀;第二，空调房大多空气不流通，容易积聚大量过敏源，空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，人吸入这些过敏原后会引起过敏性鼻炎的发作。

冷水洗鼻这个日常的方法对过敏性鼻炎患者症状的减轻有好处，但要注意几个方面：第一、不要用自来水洗鼻，建议选用专用的洗鼻剂、洗鼻器、洗鼻喷雾、配上生理盐水清洗。

第二、初试者要做好鼻腔刺痛的准备，冷水洗鼻的感受类似于游泳时鼻腔进水，初试者会很不适应。第三、不要过度清洗。冷水洗鼻适用于有鼻炎的朋友，每天一到两次即可，不要过度清洗。

冷水洗鼻虽对鼻炎患者有好处，但是需要长期坚持，与之配套的正规治疗也不可少，建议在正规医院治疗同时，进行冷水洗鼻，提高鼻腔的免疫力。