你好、主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大。所以需养成良好的饮食习惯，胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，指导意见可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。
当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
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