奶很涨怎么办好啊？

如果奶很胀很硬的话，很有可能是乳腺堵塞了，可以让孩子先用力吸，如果吸不出来的话，可以用热水先热敷一下，能够起到活血化瘀的作用，或者也可以吃一些活力MAMA卵磷脂，是能够通奶水的功效很好，但是路线堵塞的情况缓解之后还是要及时把奶水挤出来，否则会涨的更难受。

建议你这段时间饮食尽量清淡一些，少喝汤汤水水，能够有效缓解胀奶的情况。