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最近经常失眠，凌晨三四点才睡

最近经常失眠，凌晨三四点才睡，还总是头疼，恶心，胃部也难受，四肢乏力，整个人都没有精神是怎么回事？

提问时间：2021-08-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，经常失眠多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你不要过于担心，建议积极的进行治疗。指导意见：建议期间可以寻求中医辨证施治效果比较好，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

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