意见建议：一般吃炒熟的黑芝麻，下午5点--7点左右吃，自己的手，一把就可以。不要单纯的只是吃黑芝麻，建议品种多样化，这样身体才能平衡。
如:栗子，瓜子，松子，核桃等这类。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
