指导意见：<br>你好；你的情况应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。
还应当吃些富含胆固醇的食物，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升。
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