问患者提问

怎样可以快速补气血

我最近有些失眠多梦，检查说是因为气血不足，想问一下怎样可以快速补气血？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气血不足会表现为自汗，头晕耳鸣，精神倦怠，畏寒肢冷，面色萎黄无华，手足麻木，失眠多梦，健忘等，可吃药进行调理，还要吃一些含铁质较多的动物肝脏以及瓜果蔬菜，如猪肝，胡萝卜，猪血，瘦肉，杏干，葡萄干，桂圆，以及带皮的花生米等，还要保持充足的睡眠，避免熬夜。

相关问题