首先月经推迟一周以内都是正常的现象，是不用担心的。你的情况有可能是子宫受了凉气入侵。要注意经期的保暖措施和护理，禁食辛辣刺激生冷性食物，注意经期卫生。
可以喝姜汤红糖水，也可以喝大红枣泡的水，注意保暖。
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