问患者提问

睡眠不好，身体乏力，觉得全身都是酸痛的。

头昏，睡眠不好已经一年多了，每一天干活都是没有精神的。

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

健康指导：注意自己的休息的，并注意坚持一定的清淡的食物的摄入的，补充一定的蔬果，注意坚持一定的清淡的食物的摄入的，补充一定的运动的，以降低自己的精神的压力的，并注意不要有太多的刺激性的食物的摄入的。

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