分泌失调与情绪不畅有较大的关系,导致人体的植物神经功能紊乱,影响气血循环和新陈代谢,导致人体自由基增多,从而脸上长痘痘和斑。
平时注意清淡饮食,别吃太甜、太油腻的食物。保证充足睡眠,不要熬夜;适当体育运动,增强体质;保持好的心情,不要压力太大。
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