中年人睡觉抖动咋回事

病情分析： 你好，可以在闲暇时多听听放松身心的音乐，多做做运动，喝一些安神的花茶，等等。意见建议：看看有没有好转吧！如果有，那就继续一段时间。

还有就是，在这种时候人的肠胃也会受到影响，记得这段时间不要吃那些刺激性大的食物，多煲一些安神温性的汤给他喝！睡前可以帮他按摩一会儿，帮助放松肌肉。

希望我的回答能够帮助到你。祝健康！