你好，这个情况建议你还是及时做一下矫正，只有进行矫正，效果才是最好的。还是要及时带牙套。指导意见不要考虑用咀嚼的方式来改变，效果很小。
而且这个情况如果你不及时进行矫正的话，不但会越来越重，而且越来越不好矫正了。祝你健康。
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