脾气虚是可以导致肥胖，脾虚会导致运化不好出现水液代谢障碍。可以通过食疗多吃一些山药粥，薏米粥，红豆粥，健脾利湿。
平时也需要适当的运动，跑步，跳绳，健身，避免食用高脂肪类的食物，通过均衡饮食适当运动调理。
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