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常吃海带的好处和坏处是什么

我平时最喜欢吃的就是海带，我想问一下海带的好处和坏处是什么？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

海带的功效是化痰、软坚、清热，尤其适合碘缺乏者。海带胶质能够促使体内的放射性物质随大便排出，减少人体内的积聚，降低了放射性疾病的发生率。
海带中的岩藻多糖对降低胆固醇、防止血管硬化有较好的作用。

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