轻微焦虑症怎么办

你好，你所提到的焦虑症，是以焦虑情绪为主的神经症。而你所叙述的感觉或症状，更多地属于这种疾病比较常见的症状表现。

因此，在治疗上，我建议你，当前你需要考虑的是先帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生焦虑症的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，然后，在必要的时候，也可以到医院精神科寻求医生的药物辅助治疗，这样，可能会更有利于你所患焦虑症的治疗和康复。

以上是对“轻微焦虑症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！