空腹血糖13.4怎么办，一直以来没吃药

你好根据你的描述，这种做法是不正确的，糖尿病本身并不可怕，可怕的是血糖值忽高忽低，容易出现并发症。锻炼身体是对的，但是要根据情况而定。

建议，注意休息，饮食控制，适当运动，增强自身免疫力，可以口服降血糖药物，如二甲双胍或是万苏平等，其中的一种，按说明服用，从最小剂量开始，服用一段时间，测空腹血糖值。

如无好转建议及时就医。祝您早日康复。