小腿出现红斑 按上去有点刺疼

问题分析：你好，这个从你描述来看考虑是皮炎，主要和饮食，局部刺激，环境因素，季节等等有一定的关系。指导建议：尽量不要去抓，治疗的话可以擦下艾洛松药膏等来治疗，药物用法按照说明书使用，如果用药3天不缓解，建议最好到正规医院皮肤科面诊确诊下再做进一步治疗。

平时都吃些水果蔬菜。