有什么方法可以戒掉夜奶

宝宝十个月了，是母乳喂养，晚上一直是我带着睡，从三个月开始每天晚上要醒五次左右，一醒就要吃奶，不吃就不睡，现在睡在我和他爸中间，孩子大人都休息不好，我掉头发严重，我白天还要上班，而且夜里掀衣服喂奶，很容易着凉，我老是感冒，别的孩子多数都一觉睡到天亮了。有什么办法能戒掉夜奶啊？