我40岁了，来例假肚子疼，以前没有疼过

你好，建议你先去医院检查一下有没有炎症之类的，这个年纪卵巢功能开始衰退，身体的很多机能都在衰退。中医上是把痛经归于宫寒一块的，生活中尽量少吃寒性大的食品，冰箱里面的食品不要拿出来就吃雪糕什么的也要注意，经常用暖水袋热敷小肚子这样能缓解一些每次月经来的时候千万不能吃凉的，平时要注意月经期的卫生，月经期要保证睡眠，保持愉快的心情。

祝你健康快乐！