你好,根据你描述的病情,应该是生活和饮食作息规律所导致的。建议你平时注意休息,注意饮食,清淡饮食,不吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,不熬夜,睡眠充足,避免受凉,预防感冒,避免压力太大,调节好心情,保持良好心态,平时养成良好的生活习惯。
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