小孩子7岁视力4.5，是否近视及如何保护

养目:平时注意膳食均衡,做到粗细搭配,荤素搭配,保证微元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。

极目:早晨在空气清新的地方,自然站力,两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛35厘米的距离时,再将视线由远转移到原来的目标上.如此反复数次.然后再进行深呼吸运动,对调节眼功能有一定好处。