问患者提问

摄入热量低于基础代谢好吗？

提问时间：2020-08-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般不建议摄入热量低于基础代谢，因为这种情况下会导致人体的肌肉含量下降，减肥之后可能瘦掉的都是一些水分，很容易出现反弹，一般建议应该略高于基础代谢，或者维持在平衡的状态。

相关问题