病情分析：您好，根据您所叙述的症状和表现考虑可以服用中药调理胃肠道。胃肠不好可能与您的平时饮食习惯不规律、精神和环境因素都有关系。
意见建议：建议您可以到医院咨询中医科开几副中药调理。并且改善您的饮食习惯和适当休息、活动等。
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