问患者提问

脚韧带拉伤多久能恢复

我在一次练习当中不小心把韧带拉伤了，请问脚韧带拉伤多久能恢复？

提问时间：2020-10-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿部韧带拉伤最长需要3个月时间才能恢复，所以静养一段时间，暂时不进行运动，尤其是剧烈运动，在饮食上要以清淡为主，适量的补充营养，以促进韧带软组织修复，不吃生冷辛辣刺激性的食物，以免影响恢复，也可以做一些理疗进行热敷针灸。

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