问患者提问

经常睡不着觉，心情会很差，很压抑，还会头昏，怎么办？

一直很紧张，经常失眠，容易疲劳，心情很压抑，生气时头晕发抖，生完宝宝情况还要严重了

提问时间：2020-04-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，晚上经常失眠要考虑神经衰弱的可能，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试

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