运动对长高有促进作用吗？

你好，个子的问题,一个是靠先天遗传,一个靠后天的饮食运动等.本身你的年龄不大,发育没有问题的话肯定会长高,所以打乒乓和羽毛都有利于身高的长高，至于篮球打多长时间，根据你的体力半个小时一个小时均可！还有要注意的是,打篮球尽量不要太剧烈,防止受伤,得不偿失,还有不能只是靠运动长高,饮食一定要跟上,多吃蔬菜和和补充骨胶原蛋白的食物,如排骨汤什么的,还有你这个年龄应该是高中阶段,一定要注意好睡眠质量,睡眠是很重要的.祝你生活愉快！