指导意见：您好，从所提的问题，维生素B12是水溶性的维生素，所以讲平时的饮食方面适度的多吃点蔬菜，水果，另外比如杂粮适度的多吃点。
缺乏的程度有点重，建议还是要口服点比如弥可保等药物。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
