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打球后能洗冷水吗

我平时工作很忙，有空的时候就喜欢出去打打篮球缓解压力，最近是夏天，很热，最近几天出去打球回来都用冷水洗澡，可是听人说这样不好，打球后能洗冷水吗？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

在进行剧烈运动后最好不要使用冷水进行洗澡，有可能会得风湿等疾病，建议最好休息一小时之后再使用常温水洗澡，这样能够有效的缓解身体上的不适，而且不会得病。
平时要注意多加休息，另外要注意平时要多锻炼身体。提高身体素质。

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