经常手淫时间长频率高20多岁了下面阴茎

你好，出现这种情况和频繁手淫有关系，频繁手淫可以出现肾虚、前列腺炎、阳痿早泄等疾病，可以出现勃起不坚，建议不要再手淫了，注意饮食营养，多吃羊肉炖山药等补肾食物，多进行身体锻炼，看是否可以恢复正常，也可以到医院中医科就诊进行辨证，看是否有肾虚等疾病，根据检查选择药物治疗。