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怎样消小肚子

生完孩子都两三年了，小肚子还是这样，跟怀孕一样，赘肉特别多，以前没生孩子的时候小肚子也是这样，一直没有减下去，怎样消小肚子？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

一般来讲，生完孩子的女性小肚子不是那么容易减下去，建议平时要注音饮食的健康，晚上尽量就不要吃饭了，吃点水果就行了。
平时吃饭前喝杯水尽量吃到八分饱就行，不要暴饮暴食，当然也要配合适量的运动。

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