16岁高度近视700度，要保持近视度数稳定不发展，一方面是坚持佩戴合适度数眼镜，同时一定注意保护用眼，不要熬夜，不要长时间连续看手机看电脑等。
如果不想戴框架眼镜，当然也可以考虑戴硬性隐形眼镜或ok镜，二者都可以有效防止近视度数的加深，但并没有治疗近视的作用。
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