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大腿内侧筋疼抬不起脚怎么办啊

我最近踢球的时候不小心把腿扭到了，大腿内侧筋疼得抬不起脚，想问一下该怎么处理？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

如果出现大腿肌肉拉伤，不要过多地活动，停止所进行的任何动作，保证充足的休息，可以在疼痛部位进行冰敷。每次冰敷的时间大约在20分钟左右，每2个小时敷1次，48小时之后，可以冷热敷交替，这样能够活血化瘀，减轻肿胀疼痛的情况。

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