女人阴虚吃什么

您好!阴虚多因血虚阴虚生内热表现为五心烦热口干咽燥神烦气粗尿黄便干等；体质虚衰心悸气短头晕眼花精神状态差；月经不调面色无华黑色素沉着黄褐斑蝴蝶斑滋生；

更年期困扰；过早进入更年期。阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物以滋阴潜阳为法.常选择的食物如芝麻糯米绿豆藕马兰头大白菜黑木耳银耳豆腐甘蔗李桃子西瓜黄瓜百合山药乌贼甲鱼海参鲍鱼螃蟹牛奶牡蛎蛤蜊海蜇鸭肉猪皮等.这些食品性味多甘寒性凉都有滋补机体阴气的功效。