半夜双腿抽筋经常把我难受的抽醒

根据您的描述，存在上述症状考虑是是缺钙引起的，你最好是到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗。如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如鱼汤、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、鸡肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。