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月经期间吃什么好排毒排污血

我最近一直都觉得我来月经的时候很不正常，有时候我一直都会量来的很多，并且痛经的情况感觉是十分严重，我觉得很多耐心，医生说这是因为我体内毒素太多了，需要好好的排毒排污血。

提问时间：2020-01-30

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
多吃蔬菜，保证营养均衡，月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的。

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