问患者提问

更年期睡眠不好如何治疗

患者，45岁中年妇女。以前也有睡眠不好的时候，但，最近几乎一夜都没有觉头特别痛。已连续三天。

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠原因较多像心脾两虚心肾不交或一些外界因素发生重大变故或压力过大。可以睡觉前喝一杯热奶,在进行热水泡脚半小时,平时想睡觉就睡觉,身体会慢慢调整过来的.不要急.平时也可以可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理注意休息,不要喝酒,禁忌辛辣食物

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