你好，你的情况可能是肾阴亏虚所致的盗汗和遗精引起的，平时注意身体锻炼，你好，你的情况可以吃点滋阴补肾的中药。要多加强锻炼，节多吃一些补肾的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。
有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽。
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