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女孩，7岁，68斤了，太胖怎么办？平常吃的不算多。

女孩，7岁，68斤了，太胖怎么办？平常吃的不算多，胃口很好，我们给她控制，晚饭就吃小碗米饭，吃点水果，零食很少吃。

提问时间：2020-01-27

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦，人在一天中，下午4-6点。
8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。

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