长期的便秘，现在还每天流鼻血

全部症状:我从小就爱便秘，最近还爱流鼻血，每天都流，有时一天流好几回，鼻子疼，体型偏胖，睡醒一觉有时候感觉挺累的，说以总是精神不佳，睡觉几乎每天做梦发病时间及原因:2010年6月9号，原因不知治疗情况:没有治疗想要得到的帮助:我想知道，最近爱流鼻血，是否和长时间便秘有关系啊？怎样可以最快最有效的改善便秘啊？