您好！根据您所说的情况，我比较喜欢吃辣椒和大蒜，如果您胃不是很好，辣椒建议要少吃，以免对胃造成刺激，形成胃痛，胃胀等。
大蒜，相对来说，还是比较有益的，有助于防止感冒。建议您饮食清淡，不要吃油腻的食物，不要吃辛辣，刺激性食物！
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