女性裸睡有什么好处和坏处？我习惯裸睡，但我室友们都从不裸睡，还说裸睡不好。

女性裸睡好处是可以减轻身体束缚，睡觉更加轻松舒服，有效的改善睡眠质量。裸睡还可以增加肌肤和床铺以及被子的接触面，可以有效的促进肌肤的血液循环，起到代谢加快、改善肌肤、美容养颜的功效。

还可以充分的放松，解除精神压力。裸睡还可以可保持私密处的清爽干燥环境，减少某些妇科疾病的发生。坏处是让皮肤完全暴露在环境中，可能会因为熟睡时皮肤表面没有东西御寒，导致着凉。