表姐现在年龄也不小了,突然的开始想减肥了,说年轻的

病情分析： 采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重意见建议　第一周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果　第二周增加米饭、面条、饼、冷面、大众面条、荞麦冻等碳水化合物和腐、豆花汤、大酱汤等植物性蛋白质。

在瘦身期间绝对不能食用肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质　可以使用的食物:干酪、绿茶、红茶、黑咖啡蔬菜、水果、米饭、饼、面条、土豆、番薯、低脂肪牛奶、酸乳酪、低脂肪　不可以使用的食物:牛肉、猪肉、鸡肉、汉堡包、香肠、熏肉、黄油奶油饼、蛋糕、鱼、虾、鱿鱼。