指导意见：你好，其又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世等。
自我调养对尽早康复至关重要，应尽量转移注意力的，多看些励志书籍。
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